Escrito em 14 de outubro de 2024
🍏✨ Que tal uma opção saudável e deliciosa para adoçar o dia?
Esta receita de bolo de maçã sem açúcar é perfeita para toda a família!
Feito com ingredientes naturais, é uma alternativa deliciosa e nutritiva.
Aproveite para compartilhar com quem ama! 💚👨👩👧👦
Ingredientes:
200g de maçã descascada e ralada
1 banana
2 Ovos
130g de flocos de aveia finos
10g fermento em pó
Canela em pó para polvilhar
1 Forma
Papel de vegetal
Preparação:
Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre a forma com papel vegetal.
Num recipiente, junte a banana e os ovos e misture tudo ...
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Escrito em 28 de março de 2024
A brincadeira ao ar livre desempenha um papel fundamental no desenvolvimento holístico das crianças, proporcionando não apenas diversão, mas também uma série de benefícios para o seu bem-estar emocional, físico e cognitivo.
Em primeiro lugar, o contacto com a natureza e o ar livre oferece um ambiente estimulante e enriquecedor para as crianças explorarem. Ao interagir com elementos naturais, como árvores, relva, terra e água, elas são capazes de despertar todos os seus sentidos. O cheiro das flores, o som dos pássaros, a textura das folhas e a visão das paisagens verdes contribuem para uma experiência sensorial única, que nutre ...
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Escrito em 27 de março de 2024
A praia é muito mais que um destino de férias: é um playground natural repleto de estímulos sensoriais e oportunidades de aprendizagem para as crianças.
Benefícios Físicos:
Exercício ao ar livre: correr na areia, nadar no mar e brincar com bolas promovem o desenvolvimento físico e a saúde cardiovascular das crianças.Estimulação sensorial: sentir a textura da areia sob os pés descalços e a água do mar nas mãos ajuda a desenvolver habilidades sensoriais e proprioceptivas.
Benefícios Emocionais:
Relaxamento e bem-estar: o som das ondas e a brisa do mar têm efeitos calmantes, reduzindo a ansiedade e promovendo o relaxamento.Criatividade e ...
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